Os 5 Benefícios da Natação

Recentemente eu descobri uma paixão, a natação.

Comecei a nadar para perder peso, já que no início precisava de algo que gerasse o mínimo de impacto no meu corpo.

E os benefícios que tenho tido são imensos, por isso hoje eu decidi trazer um conjunto com os 5 principais benefícios da natação, veja no vídeo abaixo:

E você, já nadou ou pretende? Eu simplesmente adoro, e não só por ser saudável, mas também por ser uma boa pedida nas épocas mais quentes, que hoje no Brasil têm se resumido praticamente a todas as estações do ano! rsrs

Então é isso, um conteúdo rápido só para iniciar o blog, já já volto com outros assuntos para vocês!

Bjos! 🙂

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