Mudança de Hábitos aliada à Alimentação Inteligente

alimentacao inteligente

Olá gente, como vocês estão hoje? Eu estou muito bem, obrigada. rsrs

Então, hoje eu decidi trazer uma pequena história, além de apresentar uma pessoa fantástica que literalmente mudou a minha vida.

Bom, há alguns anos eu vinha sofrendo com o excesso de peso. Minha altura é 1,68 e até o ano passado eu pesava 98 kg. Isso me chateava profundamente, principalmente porque era algo presente na minha vida já há bastante tempo.

Eu fui gordinha na infância, na adolescência… Quem passou por isso sabe como os jovens podem ser maldosos. Sou da época em que o bullying nem era chamado assim, mas existia e ela no mínimo um tanto quanto chato.

Hoje eu estou com 25 anos, e há pelo menos 6 meses decidi que iria mudar de vez a minha vida. Comecei a pesquisar as mais diversas formas de emagrecer de forma saudável, isso porque meu histórico com dietas malucas não era lá nada muito bom…

Entrei para a academia, comecei a nadar e já de cara perdi alguns bons kilos (uns 10 pelo menos nos dois primeiros meses). Daí pra frente senti que havia estacionado, pelo que me falaram estava transformando gordura em massa magra, mas sentia que havia ainda muita coisa para queimar! rsrs

Foi aí que um dia, assim meio que por acaso, acessei o site Cursos e Livros Digitais. O mais curioso é que estava ali porque tinha me interessado em um curso de inglês, mas acabou que por lá encontrei algo ainda mais valioso.

Eu conheci o Dr. Rocha e o maravilhoso trabalho que ele tem feito para ajudar pessoas que desejam emagrecer de forma saudável e deixar o fantasma do sobrepeso no passado.

dr-rocha
O Dr. Rocha tem um método muito bacana que ele chama de ALES. O método ALES foca na Alimentação Inteligente, basicamente a forma como os alimentos impactam positiva e negativamente em nosso organismo quando nosso objetivos é conquistar e manter um peso saudável.

E todo esse método estava ali à minha disposição, tudo que tive que fazer foi comprar o livro digital emagreça com dr rocha, que por sinal, custou uma merreca comparado ao que eu obtive de resultados depois que comecei a aplicar o método ALES na minha vida.

Nossa!!! Tudo mudou viu, inclusive porque eu combino a alimentação inteligente com minhas atividades físicas.

E o motivo de eu estar escrevendo este post hoje é só um… FINALMENTE atingi a minha meta, estou com 62 kg e me sinto linda e saudável, é tudo de bom!

Se você tem buscado isso para você também, só te digo uma coisa. Por favor, tire um tempinho para se informar um pouco mais sobre o trabalho do Dr. Rocha. Ele publica muito conteúdo gratuito no youtube e em sua fan page no facebook. Se quiser visualizar o site onde conheci o Dr. Rocha é só clicar aqui: http://www.cursoselivrosdigitais.com/saude/

Bom, vou chegando ao fim deste texto por hoje, queria apenas dar essa dica e falar que eu finalmente estou FELIZ com meu corpo, completamente satisfeita! 🙂

felicidade

Beijos e até o próximo!

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